# Фитнес

Статья о том, как накачать дельтовидные мышцы и сделать плечи рельефными. В статье приведены три факта о плечах, которых вы не знали, а также два комплекса упражнений для дельтовидных мышц. Автор методики - Алвин Косгроу.