К Как сделать мощные мышцулитые плечи (упражнения) 08.11.2015 читать 7 мин. 0 38 08.11.2015 читать 7 мин. 0 38 Статья о том, как накачать дельтовидные мышцы и сделать плечи рельефными. В статье приведены три факта о плечах, которых вы не знали, а также два комплекса упражнений для дельтовидных мышц. Автор методики - Алвин Косгроу. тренировки фитнес мышцы Перепост Прочитать полностью